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WATER COCKTAILS? YES WE DO!

  Nuestro cerebro contiene hasta 75% de agua y necesita estar bien hidratado para actuar correctamente por eso se recomienda tomar entre 6-8 vasos de agua al día y un poco más en días calientes y

 

Nuestro cerebro contiene hasta 75% de agua y necesita estar bien hidratado para actuar correctamente por eso se recomienda tomar entre 6-8 vasos de agua al día y un poco más en días calientes y húmedos o si haces ejercicio.

El agua es la bebida ideal, pero otros líquidos como té negro o té de hierbas no muy concentrados y jugos diluidos y sin azúcar agregada cuentan como fluidos que ayudan a mantenerte hidratado.

Algunas ideas de cócteles de agua mineral con o sin gas, para ponerle un poco de color a tu día.  

  • Fresa + limon + albahaca.
  • Naranja + arándanos.
  • Patilla (Sandía) + menta.
  • Romero + Frambuesa.
  • Naranja+lima+cilantro.
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